Lioran centra überzogene Tabletten, 50 St

Lioran centra - zur Förderung des Schlafes

Viele Menschen brauchen nachts lange, um einzuschlafen oder haben Schwierigkeiten nach dem nächtlichen Aufwachen wieder einschlafen zu können. Trotz Müdigkeit behindern innere Faktoren wie eine hohe Sensibilität oder das belastende Gedankenkarussell das Einschlafen. Doch auch äußere Faktoren, zum Beispiel Schichtarbeit, die Pflege von Kindern beziehungsweise Senioren oder sonstiger Stress im Alltag und im Beruf können zur Schlaflosigkeit beitragen oder Durchschlafstörungen verursachen.

• Traditionelles pflanzliches Arzneimittel
• Hochdosiert: 850 mg Passionsblumen-Trockenextrakt (2 Dragees zur Nacht)
• Bessert das Befinden bei nervlicher Belastung
• Erholsames Ein- und Durchschlafen

Als Schlafhygiene werden jene Gewohnheiten und Rituale bezeichnet, die die Nachtruhe unterstützen. Der Verzicht auf koffein- und alkoholhaltige Getränke am Abend gehört ebenso dazu wie das regelmäßige Lüften des Schlafzimmers für einen optimalen Sauerstoffgehalt. Viele schlafen besser, wenn sie direkt vorm Zu-Bett-Gehen auf Smartphone und Fernsehen verzichten. Als natürliches Beruhigungsmittel helfen darüber hinaus Yoga, Entspannungs- und Atemübungen, um besser einschlafen zu können und Schlafprobleme zu vermeiden.

Denn erholsamer Schlaf ist Voraussetzung für körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Schlafmangel schadet unserem Körper in vielen Bereichen.

Das Gehirn verarbeitet auch im Schlaf die Informationen des Tages. Es speichert ab, was wichtig ist, und löscht Unnötiges – das Großreinemachen der Nacht.

Im Schlaf schüttet der Körper Wachstumshormone aus. Diese erneuern Zellen, heilen geschädigtes Gewebe, lassen Muskeln wachsen und fördern die Fettverbrennung.

Bei Krankheit verlangt der Körper nach Ruhe, denn im Schlaf arbeitet das Immunsystem auf Hochtouren und bekämpft Infektionen wie Erkältungen.

Während der Nachtruhe tankt der Körper neue Kraft und schüttet verschiedene Hormone aus, die den Stoffwechsel und Energiehaushalt regulieren.

Guter Schlaf hebt die Stimmung und trägt, wie ausgewogene Ernährung und Sport, zum Wohlgefühl bei. Ausgeschlafen fühlen Sie sich entspannt, ausgeglichen und belastbar.

Anwendung

Bei Einschlafstörungen 1–2 Tabletten eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen mit Flüssigkeit, z.B. 1 Glas Wasser einnehmen.

Ohne ärztlichen Rat sollten Sie das Arzneimittel nicht länger als 2 Wochen anwenden. Bei länger anhaltenden oder regelmäßig wiederkehrenden Beschwerden sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Die übliche Dosis für Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsene beträgt: Zur Besserung des Befindens bei nervlicher Belastung 1-2 überzogene Tabletten am Tag.

Zur Förderung des Schlafes 1-2 überzogene Tabletten eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen.

Maximale Tagesdosis: 2 überzogene Tabletten.

Die überzogenen Tabletten sollten mit ausreichend Flüssigkeit (vorzugsweise 1 Glas Wasser) und unzerkaut eingenommen werden.

Wenn sich Ihre Beschwerden während der Anwendung dieses Arzneimittels verschlimmern oder länger als zwei Wochen anhalten, fragen Sie bitte Ihren Arzt oder Apotheker um Rat.

Bitte verwenden Sie dieses Arzneimittel nicht mehr nach dem auf der Packung oder der Umverpackung angegebenen Verfallsdatum. Das Verfallsdatum bezieht sich auf den letzten Tag des angegebenen Monats.

Hinweise

Die Anwendung bei Kindern unter 12 Jahren ist nicht vorgesehen.

Inhaltsstoffe

Wirkstoff je Tablette:
425 mg Passionsblumen-Trockenextrakt

Adresse des Anbieters/Herstellers

Cesra Arzneimittel GmbH & Co. KG
Braunmattstr. 20
76532 Baden-Baden

Das PDF des Beipackzettels können Sie sich oben herunterladen.